¿Cuáles son las hierbas más curativas?

Las hierbas, también llamadas hierbas medicinales, abarcan un gran grupo de plantas que se utilizan en la práctica médica para la prevención y el tratamiento de enfermedades. En muchas culturas, se han utilizado durante siglos en la medicina tradicional y se consideran una parte integral del mantenimiento de la salud física y espiritual.

• En la medicina tradicional china, las hierbas se combinan en recetas específicas llamadas "fórmulas" que están diseñadas para tratar diversas dolencias del cuerpo.
• En la cultura mexicana el aloe vera y la cúrcuma se utilizan con fines medicinales y cosméticos. Estas plantas son conocidas por usarse para mantener la salud y la belleza.
• En Europa también se utilizan diversas hierbas en medicina. Por ejemplo, se recomienda el té de lavanda y menta para calmar el sistema nervioso. En la mayoría de las farmacias de Francia y Alemania se pueden encontrar mezclas de hierbas para diversas necesidades de salud.

Las hierbas contienen muchas sustancias activas que afectan al cuerpo humano. Estas sustancias incluyen alcaloides con fuertes efectos fisiológicos, taninos con propiedades astringentes, flavonoides antioxidantes, terpenos con propiedades antibacterianas, saponinas que pueden estimular el sistema inmunológico y glucósidos con diversas acciones.

En este artículo veremos algunas de las hierbas más interesantes y datos útiles sobre su uso.

1. Plátano

El plátano es una hierba que tiene muchos beneficios para la salud, especialmente para el hígado. Se utiliza en diversos campos de la medicina, la cosmética y la industria alimentaria. Estas son algunas de las principales propiedades beneficiosas del plátano:

• Para diversos problemas de la piel: Gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, el plátano puede ayudar a reducir la inflamación.
• Apoya el hígado: el plátano estimula la formación de bilis, lo que ayuda a descomponer mejor las grasas y mejora el proceso de digestión.
• Apoya la salud de los riñones: El plátano se puede utilizar para apoyar la salud de los riñones y mejorar su función.
• Efecto antitóxico: Como extracto de hierbas, se utiliza para eliminar toxinas y metales pesados del organismo.

Aplicación en cosmética: El extracto de llantén se utiliza en productos cosméticos para la piel y el cabello debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Como complemento alimenticio: El plátano está disponible como complemento alimenticio en forma de cápsulas o extracto líquido.

2. Milenrama blanca

La milenrama es originaria de Europa, pero hoy en día se puede encontrar en todo el mundo.

Las flores y hojas de milenrama son comestibles y se pueden preparar en té. Las hojas frescas se utilizan para detener heridas sangrantes, tratar problemas gastrointestinales, combatir la fiebre y mejorar la circulación. También se pueden masticar para aliviar el dolor de muelas.

Los científicos reconocen los beneficios de la milenrama para casi todos los órganos del cuerpo. Veamos los más populares:

• Efecto antiinflamatorio: Las propiedades antiinflamatorias de la milenrama pueden ayudar a reducir la inflamación y la hinchazón alrededor de las hemorroides. Puede aliviar eficazmente la picazón y la irritación que suelen acompañar a las hemorroides.
• Apoya la salud de la mujer: el té de milenrama se puede utilizar para regular el ciclo menstrual y aliviar los síntomas del síndrome premenstrual (SPM).

3. Caléndula

Se cree que la caléndula se originó en la costa mediterránea del sur de Europa, pero generalmente se encuentra en todas partes. Gracias a sus propiedades curativas, la caléndula se utiliza tanto en forma de té como en cosmética.

• La hierba es bien conocida por su efecto beneficioso sobre la piel irritada. Hidrata la piel y combate el acné, aportando a la piel un aspecto saludable y radiante.
• La caléndula en forma de té tiene un efecto calmante y actúa favorablemente sobre el estómago.
• Fortalece el sistema inmunológico: algunos estudios muestran que la caléndula puede apoyar el sistema inmunológico y ayudar al cuerpo a combatir infecciones.

4. Hierba de San Juan

También conocida como la reina de las hierbas, la hierba de San Juan es una de las hierbas más poderosas que se utiliza en diversos campos.

• La hierba se utiliza en forma de té ya que ayuda con los trastornos estomacales.
• La hierba de San Juan está presente en productos cosméticos que hacen que la piel esté más sana, hidratada, nutrida y calmada.
• La hierba de San Juan se utiliza para las irritaciones de la piel, reduciendo la inflamación y aliviando el dolor.

5. Ortega

Originariamente encontrada en Europa, Asia y el norte de África, la ortiga ahora crece en todo el mundo. La planta es muy utilizada en la medicina tradicional como té y como parte de la cosmética natural.

• La ortiga es antiinflamatoria y puede reducir la presión arterial alta. También tiene la capacidad de reducir los niveles de azúcar en sangre.
• El té de ortiga contiene muchos nutrientes y antioxidantes beneficiosos. Las raíces y hojas de ortiga proporcionan una amplia variedad de nutrientes, incluidas las vitaminas A, C, K y varias vitaminas B.
• El té también es un remedio natural que aumenta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, favoreciendo el crecimiento del cabello. Ayuda y estimula el crecimiento saludable de las uñas y se recomienda para personas que tienen uñas, cabello y piel débiles.

6. Regaliz

También conocido como regaliz, se cultiva principalmente en Grecia, Turquía y Asia occidental. La planta tiene un alto contenido de glicerina, lo que la hace 50 veces más dulce que el azúcar. Las partes medicinales de la planta son sus raíces y ramas secas.

En los sistemas médicos tradicionales de Oriente, el regaliz se utiliza mucho para calmar el estómago. También reduce la inflamación del tracto respiratorio superior. Actualmente la planta se utiliza como:

• Cápsulas y suplementos líquidos
• Té: el regaliz alivia el dolor de garganta.
• Cosméticos: extraen las propiedades beneficiosas y elaboran geles que pueden usarse para irritaciones de la piel como el acné y otras.

7. Geranio salvaje

El geranio silvestre es principalmente una planta de jardín que también tiene propiedades medicinales. Es originaria de Sudáfrica y se utiliza mucho en cosmética natural. El geranio silvestre tiene una variedad de usos:

• Diluido con agua, se puede utilizar para limpiar el rostro. Restaura el equilibrio de la piel y el cabello secos y grasos.
• En forma de té, reduce la presión arterial. Se puede preparar tanto con hojas secas como frescas. Las hojas de geranio también son útiles para uso directo y no se pueden masticar durante más de 1 a 2 minutos.
• También ayuda con el sangrado de las encías.

8. Zumaque

Este arbusto latifoliado, cuyas hojas contienen tanino, es muy utilizado en cosmética natural y en forma de té:

• Tiene propiedades calmantes y se utiliza tradicionalmente contra el estrés y la ansiedad.
• El té de zumaque tiene un efecto calmante y también puede ayudar a las personas que sufren de insomnio.
• Fortalece la memoria y la concentración.
• El zumaque se utiliza en cosmética en forma de aceite esencial o en la composición de cremas y lociones que tienen un efecto beneficioso sobre la piel.
• La planta combate eficazmente los hongos y bacterias de la piel.

9. Bálsamo de limón

El bálsamo de limón es una hierba perenne de la familia de la menta. Tiene un suave sabor cítrico que lo convierte en un ingrediente popular en la cocina. En medicina popular se puede utilizar:

•  En forma de té para aliviar malestares estomacales y gases.
• Como aceite esencial para la relajación y el alivio del estrés.
• Un ungüento, que contiene melisa, para aliviar el dolor y la tensión muscular.

10. Tomillo

Una planta perenne fragante que crece en Europa, América del Norte y Asia. El tomillo se utiliza tanto en la cocina como en la medicina popular:

• En medicina, el tomillo se puede utilizar para hacer extractos, tinturas, té, etc.
• El té de tomillo se bebe para la bronquitis, el asma, la neumonía, etc.
• Sin embargo, el tomillo no debe usarse en embarazo, enfermedades renales, úlceras estomacales e intestinales, acidez estomacal elevada y niños menores de 2 años.

Es importante señalar que antes de utilizar cualquier hierba para tratamiento u otros fines, se debe consultar con un especialista para evitar una posible reacción alérgica o efectos no deseados.

Las hierbas pueden ser poderosas aliadas en el cuidado de la salud, y su uso adecuado puede hacer maravillas en nuestro organismo.