La milenrama es una conocida planta medicinal que se ha utilizado durante siglos para diversos problemas de salud. Uno de estos problemas son las hemorroides.

 

En este artículo, veremos cómo la milenrama puede ayudar con las hemorroides y por qué es tan eficaz.

 

1. Qué es la milenrama blanca?

 

La milenrama (Achillea millefolium) es una hierba perenne que pertenece a la familia Asteraceae. Es conocido por sus propiedades curativas y se utiliza en la medicina tradicional de varias culturas alrededor del mundo. La milenrama blanca crece de forma silvestre en prados, bordes de caminos y espacios abiertos, prefiriendo lugares soleados o semisombreados y suelos bien drenados.

La planta alcanza una altura de 20 a 90 cm y tiene hojas pinnadas cortadas de color verde plateado que le dan a la planta su aspecto característico. Las flores de White Yarrow son pequeñas, blancas o rosadas y se recogen en densas inflorescencias llamadas umbelas. Florecen en verano y otoño, normalmente de junio a septiembre.

 

Composición química

La milenrama contiene numerosos compuestos bioactivos que contribuyen a sus propiedades curativas. Entre ellos destacan:

  • Flavonoides: estos compuestos tienen poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias;
  • Taninos: ayudan a encoger los tejidos y reducir la inflamación;
  • Aceites esenciales: contienen ingredientes como alcanfor y eucaliptol, que tienen propiedades antisépticas y antiinflamatorias;
  • Aquiles: un alcaloide que ayuda a la coagulación de la sangre.

 

Cómo se usaba Yarrow en el pasado?

La milenrama se ha utilizado en medicina desde la antigüedad. Según la leyenda, el antiguo héroe griego Aquiles utilizó la planta para tratar las heridas de sus soldados durante la Guerra de Troya, de ahí su nombre latino Achillea. En la medicina tradicional china, la milenrama se utiliza para estimular la circulación sanguínea y aliviar el dolor.

 

Uso moderno

En la medicina herbaria moderna, la milenrama se utiliza para tratar una amplia gama de dolencias, incluidos trastornos digestivos, problemas menstruales y afecciones de la piel. Los preparados de la planta se aplican tanto interna como externamente, en forma de tés, tinturas, compresas y cremas.

 

2. Milenrama Blanca para las hemorroides: Cómo ayuda?

 

Propiedades anti-inflamatorias

Las propiedades antiinflamatorias de White Yarrow se deben a los flavonoides y taninos que contiene la planta. Estos compuestos reducen la inflamación de los tejidos y alivian el dolor y el malestar asociados con las hemorroides. Los flavonoides, como la luteolina y la apigenina, tienen propiedades antioxidantes que protegen las células del daño y ayudan a reparar los tejidos inflamados.

 

Propiedades hemostáticas

La milenrama es conocida por sus propiedades hemostáticas, lo que significa que puede detener el sangrado. Esto es especialmente útil para las hemorroides sangrantes, donde el sangrado puede ser problemático. Achillein, uno de los compuestos activos de Yarrow, estimula la coagulación de la sangre y ayuda a detener el sangrado rápidamente.

 

Propiedades vasoconstrictoras

Las propiedades vasoconstrictoras de Yarrow ayudan a reducir las venas varicosas en el área rectal, lo que reduce la hinchazón y alivia el dolor. Esta acción se debe a los aceites esenciales y taninos, que reducen la permeabilidad de los capilares y fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos. Esto contribuye a una recuperación más rápida y a la reducción de los síntomas de las hemorroides.

 

Propiedades antisépticas

Los aceites esenciales de Milenrama, como el alcanfor y el eucaliptol, tienen propiedades antisépticas que ayudan a prevenir infecciones en la zona afectada. Esto es importante porque las hemorroides pueden estar sujetas a infecciones bacterianas que complican la afección.

 

Efecto de calma

La milenrama tiene un efecto calmante sobre la piel y las membranas mucosas, lo que ayuda a aliviar la picazón y la irritación asociadas con las hemorroides. Las compresas y ungüentos que contienen extracto de milenrama pueden proporcionar alivio y comodidad instantáneos.

 

3. Cómo utilizar White Yarrow para las hemorroides?

 

El uso de milenrama para tratar las hemorroides puede resultar eficaz de varias formas diferentes. Estos métodos incluyen uso tanto interno como externo, y cada uno ofrece sus propios beneficios específicos.

 

Té de milenrama

 

Hacer té de milenrama es uno de los métodos más fáciles y más utilizados para tratar las hemorroides. Este té tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas que pueden ayudar a reducir los síntomas.

 

Cómo hacer té de milenrama:

  • Tome 1-2 cucharaditas de milenrama seca;
  • Cocínelos al vapor en un vaso de agua caliente durante 10 a 15 minutos;
  • Cuela el té y bébelo dos o tres veces al día.

 

Beber este té con regularidad puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor.

 

Compresas con milenrama

 

Las compresas de milenrama son una forma eficaz de tratar directamente las hemorroides externas. Ayudan a reducir la hinchazón, el picor y la irritación.

 

Cómo hacer una compresa de milenrama:

  1. Prepare una decocción de milenrama hirviendo 1-2 cucharadas de flores secas en un litro de agua durante 10 minutos;
  2. Deje que la decocción se enfríe a una temperatura agradable;
  3. Sumerja una gasa o un paño limpio en la solución y aplíquelo en el área afectada durante 10 a 15 minutos;
  4. Repita el procedimiento dos o tres veces al día.

 

Pomadas y cremas con Milenrama Blanca

 

Pomadas y cremas con Milenrama Blanca.

 

Los ungüentos y cremas que contienen extracto de milenrama están disponibles en farmacias y tiendas en línea y pueden usarse para aliviar los síntomas de las hemorroides. Combinan las propiedades antisépticas y antiinflamatorias de la planta con otros ingredientes beneficiosos.

 

Cómo utilizar ungüentos y cremas de milenrama:

  1. Limpie bien el área afectada con agua tibia y jabón suave;
  2. Aplique una pequeña cantidad de ungüento o crema a las hemorroides;
  3. Repita la aplicación según las instrucciones del fabricante, normalmente dos o tres veces al día.

 

Estos productos pueden ayudar a reducir la inflamación, aliviar el dolor y prevenir infecciones.

 

Uso interno de tintura de milenrama

 

Las tinturas son extractos de plantas concentrados y pueden ser particularmente efectivas para uso interno. La tintura de milenrama se puede tomar por vía oral para tratar las hemorroides internas.

 

Cómo tomar tintura de milenrama:

  1. Disuelva 20-30 gotas de tintura en una pequeña cantidad de agua;
  2. Tome esta dosis dos o tres veces al día.

 

Esta forma de uso ayuda a reducir internamente la inflamación y mejorar la circulación.

 

4. Consejos útiles para prevenir las hemorroides

 

La prevención de las hemorroides implica cambios en el estilo de vida y la dieta que reducen el riesgo de desarrollar esta desagradable afección.

 

Estos son algunos de los métodos más efectivos:

 

Aumenta tu consumo de fibra

La fibra juega un papel clave en el mantenimiento de una digestión saludable y en la prevención del estreñimiento, que es una de las principales causas de las hemorroides. Una dieta rica en fibra puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar hemorroides.

 

Alimentos ricos en fibra:

  1. Frutas como manzanas, plátanos y fresas;
  2. Verduras como brócoli, zanahorias y espinacas;
  3. Cereales integrales como avena, arroz integral y pan integral;
  4. Legumbres como frijoles, lentejas y guisantes.

 

El consumo regular de estos alimentos ayuda en la formación de heces blandas y voluminosas, lo que facilita las deposiciones y reduce la presión sobre las venas rectales.

 

Bebe suficiente agua

La deshidratación puede provocar estreñimiento y heces duras, lo que aumenta el riesgo de hemorroides. Beber suficiente agua es esencial para mantener la hidratación y el correcto funcionamiento del sistema digestivo.

 

Recomendaciones para la ingesta de agua:

  1. Beber al menos 8 vasos de agua al día (unos 2 litros);
  2. Aumentar la ingesta de agua durante la actividad física o en climas cálidos;
  3. Consuma alimentos ricos en agua como pepinos, sandías y tomates.

 

Evite estar sentado por mucho tiempo

Estar sentado durante mucho tiempo, especialmente en la misma posición, puede aumentar la presión sobre las venas de la zona rectal. Tomar descansos regulares y hacer ejercicio es importante para prevenir las hemorroides.

 

Recomendaciones para evitar estar sentado por mucho tiempo:

  1. Toma descansos breves cada hora si trabajas sentado;
  2. Camine o estírese durante unos minutos;
  3. Utilice sillas ergonómicas que apoyen una postura adecuada.

 

Mantener un peso saludable

 

Mantener un peso saludable

 

El exceso de peso puede aumentar la presión sobre las venas de la zona pélvica, lo que contribuye al desarrollo de hemorroides. Mantener un peso saludable mediante una dieta equilibrada y actividad física regular es fundamental.

 

Recomendaciones para mantener un peso saludable:

  1. Consuma una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y cereales integrales;
  2. Realizar actividad física regular, al menos 30 minutos al día;
  3. Evite los alimentos procesados ​​y el consumo excesivo de azúcares y grasas.

 

No se esfuerce al defecar.

El esfuerzo al defecar es una de las principales causas de hemorroides. Utilizar técnicas adecuadas y prevenir el estreñimiento puede reducir este riesgo.

 

Recomendaciones para una evacuación intestinal adecuada:

  1. No se esfuerce ni contenga la respiración durante las deposiciones;
  2. Utilice un taburete para elevar las piernas y facilitar la evacuación intestinal;
  3. Visite el baño tan pronto como sienta la necesidad de evitar la retención de heces.

 

Conclusión

 

La milenrama es un poderoso remedio natural que puede aliviar significativamente los síntomas de las hemorroides gracias a sus propiedades antiinflamatorias, hemostáticas y vasoconstrictoras. El uso de tés, compresas, ungüentos y tinturas de milenrama proporciona una variedad de formas de tratar y aliviar las molestias asociadas con esta afección.

 

Junto con los cambios en el estilo de vida y la dieta, incluido el aumento de la ingesta de fibra, mantenerse hidratado, evitar estar sentado por mucho tiempo y mantener un peso saludable, estas medidas pueden ayudar a prevenir y controlar eficazmente las hemorroides.
Siempre es recomendable consultar a un profesional médico antes de iniciar un nuevo tratamiento para garantizar la seguridad y eficacia.

 

FUENTES:

1. Herbsey: Yarrow for Hemorrhoids (27.05.2024)