Que puede causar hemorroides?

Las hemorroides son venas hinchadas e inflamadas en el ano y el recto que pueden causar dolor, picazón y sangrado. Forman parte de la anatomía humana normal, pero cuando se inflaman o hinchan, pueden causar importantes molestias.

Las hemorroides se dividen en dos tipos: internas y externas. En el artículo de hoy veremos las principales causas y factores de su aparición.

Qué causa las hemorroides?

Las hemorroides pueden ser causadas por varios factores que aumentan la presión sobre las venas en la región del recto y el ano.

Éstos son algunos de ellos:

1. Estreñimiento y esfuerzo al defecar

El estreñimiento es uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de hemorroides. Cuando las heces son duras y secas, dificultan la evacuación intestinal, lo que genera tensión y aumenta la presión sobre las venas del recto y el ano. Esta presión puede hacer que las venas se dilaten y se inflamen, dando lugar a la formación de hemorroides. El esfuerzo al defecar daña la estructura venosa, lo que puede provocar la aparición frecuente de hemorroides (un problema crónico).

2. Una dieta baja en fibra

La fibra ayuda a formar heces blandas y voluminosas, lo que facilita el paso por los intestinos y reduce la necesidad de esforzarse durante las deposiciones. No tener suficiente fibra en la dieta provoca heces duras y secas que provocan estreñimiento y esfuerzo. El consumo excesivo de alimentos procesados, azúcares y grasas combinado con una ingesta insuficiente de líquidos también puede contribuir al desarrollo de hemorroides.

3. Estilo de vida sedentario

Estar sentado durante mucho tiempo, especialmente sobre superficies duras, aumenta la presión sobre las venas del ano y el recto. Esto puede provocar su expansión e inflamación. La falta de actividad física también ralentiza el peristaltismo intestinal, lo que aumenta el riesgo de estreñimiento.

4. Embarazo

El embarazo aumenta significativamente el riesgo de desarrollar hemorroides. El útero en crecimiento ejerce presión sobre las venas del área pélvica y la parte inferior del abdomen, lo que dificulta la circulación sanguínea y hace que las venas se dilaten. Los cambios hormonales durante el embarazo también influyen, relajando las paredes de las venas y haciéndolas más propensas a la dilatación y la inflamación. El estreñimiento, que a menudo acompaña al embarazo debido a los cambios hormonales y la reducción de la actividad física, aumenta aún más el riesgo de hemorroides.

5. Sobrepeso

El sobrepeso ejerce una presión adicional sobre las venas de la parte inferior del cuerpo, incluidas las venas del ano y el recto. Perder peso mediante una dieta saludable y ejercicio regular puede ayudar a prevenir las hemorroides y mejorar la salud en general.

6. Edad avanzada

A medida que envejecemos, aumenta el riesgo de desarrollar hemorroides. Esto se debe al debilitamiento de los tejidos que sostienen las venas del recto y el ano. Con el tiempo, estos tejidos pierden su elasticidad y se vuelven más propensos a expandirse e inflamarse. Las personas mayores suelen sufrir estreñimiento crónico y otros problemas digestivos, que también contribuyen al desarrollo de hemorroides.

7. Predisposición genética

Si hay antecedentes familiares de hemorroides, es más probable que usted desarrolle la misma afección. Los factores hereditarios pueden incluir debilidad de las paredes venosas o tendencia al estreñimiento.

8. Diarrea crónica

La diarrea crónica puede ser tan dañina para las venas de la zona anal como el estreñimiento. La irritación e inflamación constantes del ano causadas por deposiciones frecuentes pueden aumentar la presión sobre las venas. La diarrea crónica puede ser el resultado de diversas afecciones como la enfermedad inflamatoria intestinal, infecciones o intolerancia a ciertos alimentos.

9. Esfuerzo físico intenso

El esfuerzo físico intenso, especialmente si no se realiza correctamente, ejerce presión sobre las venas del ano y el recto. Las ocupaciones o actividades que implican el levantamiento frecuente e intenso de pesas, como la construcción, el levantamiento de pesas o incluso las tareas domésticas frecuentes, pueden aumentar significativamente el riesgo de hemorroides.

10. Sentado prolongado en el inodoro

Sentarse en el inodoro durante mucho tiempo puede aumentar la presión sobre las venas de la zona anal, especialmente si este tiempo se prolonga por la lectura de un libro, el uso de dispositivos móviles o simplemente porque la persona está distraída. Limita el tiempo que pasas sentado en el trono.

Síntomas de hemorroides

Las hemorroides pueden causar una variedad de síntomas que varían en gravedad y duración. Comprender estos síntomas puede ayudar con el diagnóstico y tratamiento oportunos:

• Dolor e incomodidad: el dolor generalmente se siente en el área del ano, especialmente durante las deposiciones;
• Picazón e irritación: la picazón es un síntoma común causado por la irritación de la piel alrededor del ano. Esta irritación puede deberse a una fuga de moco o a una evacuación intestinal parcial. Rascarse el área que pica puede empeorar la afección y provocar inflamación e infección;
• Sangrado: el sangrado es uno de los síntomas más comunes de las hemorroides. Por lo general, aparece como sangre de color rojo brillante en el papel higiénico o en el inodoro después de defecar. El sangrado persistente puede provocar anemia, que requiere atención médica;
• Hinchazón: las hemorroides externas pueden sentirse como bultos duros que duelen al tacto. Esta hinchazón puede ser causada por inflamación y acumulación de sangre en las venas;
• Moco en las heces.

Prevención y tratamiento

La prevención y el tratamiento de las hemorroides incluyen diversas estrategias que pueden ayudar a aliviar los síntomas y prevenir problemas futuros:

1. Una dieta saludable

Incluir suficiente fibra en su dieta ayuda a facilitar las deposiciones y prevenir el estreñimiento. La fibra se puede obtener a través de frutas, verduras, cereales integrales y legumbres. Además, es importante beber suficiente agua para mantener el cuerpo hidratado y facilitar la digestión.

2. Actividad física regular

La actividad física regular es importante para mantener un sistema digestivo saludable y prevenir el estreñimiento. Ejercicios como caminar, correr, nadar y hacer yoga pueden estimular las deposiciones y reducir la presión sobre las venas del recto y el ano.

3. Mantener un peso saludable

Mantener un peso saludable es fundamental para prevenir las hemorroides. Esto se puede lograr mediante una dieta equilibrada y actividad física regular.

4. Correcta higiene en la zona del ano

Usar papel higiénico suave y evitar productos perfumados puede reducir el riesgo de irritación. En algunos casos, puede resultar útil utilizar toallitas húmedas sin alcohol o limpiadores suaves.

5. Cambios en el estilo de vida

Tome descansos regulares si trabaja principalmente sentado. Evite permanecer sentado durante mucho tiempo en el baño y realizar esfuerzos físicos intensos.

6. Tratamiento médico

Si los síntomas de las hemorroides no mejoran con los remedios caseros, es necesaria la consulta al médico. Existen varios procedimientos médicos y medicamentos que pueden ayudar a tratar las hemorroides:

• Medicamentos: las cremas, ungüentos y supositorios que contienen hidrocortisona u otros ingredientes antiinflamatorios pueden aliviar el dolor y la picazón;
• Procedimientos mínimamente invasivos: ligadura con banda elástica, escleroterapia y coagulación por infrarrojos;
• Intervenciones quirúrgicas: en casos graves, puede ser necesaria una hemorroidectomía (eliminación de hemorroides) o hemorroidopexia (fijación de hemorroides).

Las hemorroides son un problema común que puede resultar doloroso e incómodo. Comprender sus causas y tomar medidas preventivas puede ayudar a reducir el riesgo y aliviar los síntomas.

Mantener un estilo de vida saludable, actividad física regular y una higiene adecuada son claves para mantener la salud y prevenir las hemorroides.

FUENTES:

1. WebMD: Hemorrhoids: Symptoms, causes and treatment (27.05.2024)
2. Healthline: Causes of Hemorrhoids and Tips for Prevention (27.05.2024)