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La menta actúa como antiséptico y analgésico en enfermedades inflamatorias de las vías respiratorias como la bronquitis y el asma. Mejora la salud bucal ya que es un agente antimicrobiano natural.

Por las propiedades sedantes de la hierba, también se recomienda para:

Desmayos;
Insomnio;
Dolor de cabeza;
Melancolía;
Epilepsia.

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  1. Hervir 2 cucharaditas de menta en 200 ml de agua hirviendo y dejar reposar la decocción durante 20 minutos.
  2. Colar y consumir en el plazo de 1 día.

 

Contraindicaciones:

La menta no debe ser consumida por lactantes y niños pequeños de hasta 2 años de edad, ya que el mentol que contiene la hierba puede provocar trastornos respiratorios (espasmo glótico o laringoespasmo).

Como medida de precaución, no se recomienda su uso en niños menores de 4 años.

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