Las hemorroides son una de las enfermedades anorrectales más comunes que afectan a millones de personas en todo el mundo. Ocurren cuando las venas del recto y el ano se hinchan y dilatan. Este agrandamiento puede ser causado por una variedad de factores, incluido el aumento de presión en las áreas pélvica y rectal.

 

Por qué el embarazo aumenta el riesgo de hemorroides?

 

El embarazo es una época de importantes cambios físicos y hormonales que pueden afectar diversos aspectos de la salud de la mujer. Uno de los problemas comunes durante el embarazo son las hemorroides.

 

Consideremos con más detalle las razones del mayor riesgo de hemorroides durante el embarazo:

 

1. Presión física

 

Una de las principales razones del mayor riesgo de hemorroides durante el embarazo es la presión física que el útero en crecimiento ejerce sobre las venas pélvicas. A medida que aumenta el tamaño y el peso del feto la presión en la parte inferior del cuerpo de la madre aumenta significativamente. Esta presión puede impedir el flujo sanguíneo normal y hacer que las venas del recto y el ano se hinchen.

 

2. Cambios hormonales

 

Los cambios hormonales durante el embarazo también juegan un papel importante en el desarrollo de las hemorroides. La hormona progesterona, que se produce en mayores cantidades durante el embarazo, tiene un efecto relajante sobre las paredes de los vasos sanguíneos. Esto puede hacer que las venas se dilaten y aumente la probabilidad de sufrir hemorroides. Además, la progesterona puede ralentizar las deposiciones, lo que aumenta el riesgo de estreñimiento, otro factor que contribuye a las hemorroides.

 

3. Actividad física reducida

 

Muchas mujeres embarazadas reducen su actividad física por molestias o motivos médicos. La actividad reducida puede ralentizar la circulación sanguínea y contribuir al desarrollo de hemorroides. La actividad física regular es importante para mantener la circulación normal y prevenir el estreñimiento.

 

4. Aumento del volumen sanguíneo

 

Durante el embarazo, el volumen de sangre en el cuerpo de la mujer aumenta significativamente para sustentar al feto en desarrollo. Este aumento de cantidad de sangre ejerce una presión adicional sobre los vasos sanguíneos, incluidas las venas del área pélvica.

 

5. El papel del proceso de nacimiento.

 

El propio proceso de parto, especialmente si es prolongado y requiere un esfuerzo intenso, puede provocar la aparición o empeoramiento de hemorroides. La presión y la tensión durante el trabajo de parto pueden aumentar la presión sobre las venas rectales y provocar que se hinchen.

 

Síntomas de hemorroides

 

Los síntomas de las hemorroides en mujeres embarazadas pueden variar según la gravedad de la afección y las características individuales del cuerpo:

  • Dolor e incomodidad: uno de los síntomas más comunes de las hemorroides es el dolor. Puede ser de leve a grave y generalmente se siente alrededor del ano. El dolor a menudo empeora con la defecación, la sesión prolongada o el esfuerzo físico;
  • Picazón e irritación: la picazón suele deberse a la inflamación e hinchazón de las venas, así como a la irritación de la piel alrededor del ano;
  • Sangrado: el sangrado puede ser pequeño o significativo y, a menudo, indoloro, pero su presencia requiere atención y consulta con un médico;
  • Hinchazón y formación de bultos: en las hemorroides externas, a menudo se observa hinchazón y formación de bultos duros alrededor del ano. Estos bultos pueden ser sensibles y dolorosos al tacto. La hinchazón puede causar importantes molestias y dificultar las actividades diarias como sentarse y caminar;
  • Secreción y humedad: algunas mujeres pueden notar un aumento de la humedad y secreción alrededor del ano, lo que se asocia con la inflamación de las hemorroides. Esta humedad puede provocar irritación y picazón adicionales.

 

Prevención de hemorroides durante el embarazo.

 

La prevención de las hemorroides durante el embarazo es posible con varias medidas sencillas pero eficaces. Estas estrategias pueden ayudar a reducir el riesgo y aliviar posibles molestias.

 

1. Mantener una dieta saludable

 

La nutrición juega un papel clave en la prevención de las hemorroides. A continuación se ofrecen algunas recomendaciones básicas:

  • Consumir alimentos ricos en fibra: frutas, verduras, cereales integrales y legumbres son excelentes fuentes de fibra. Las fibras favorecen la digestión y facilitan la defecación, lo que reduce el riesgo de estreñimiento y, en consecuencia, de hemorroides;
  • Evitar los alimentos refinados y procesados: el pan blanco, la pasta y los dulces pueden empeorar el estreñimiento. Evítalos o consúmelos con moderación;
  • Hidratación: beba mucha agua durante todo el día. Una hidratación adecuada ayuda a ablandar las heces y facilitar su paso por el tracto digestivo.

 

Mantener una dieta saludable

 

2. Correcta higiene y cuidado de la zona

 

Mantener una buena higiene puede ayudar a prevenir las hemorroides y aliviar las molestias:

  • Limpieza suave: después de ir al baño, utilice toallitas húmedas sin fragancia ni agua para limpiar el ano. Evite jabones agresivos y productos perfumados que puedan irritar la piel;
  • Baños tibios: los baños tibios breves pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar los síntomas. Sumérjase en la bañera durante 10 a 15 minutos varias veces al día si es necesario.

 

3. Más atención al ir al baño

 

Los hábitos también pueden desempeñar un papel importante en la prevención de las hemorroides:

  • Evite hacer esfuerzos: no haga esfuerzos excesivos al defecar. La presión puede hacer que las venas rectales se hinchen y formen hemorroides;
  • Vaya según sea necesario con regularidad; intente establecer un ritmo intestinal regular. No retenga las deposiciones cuando sienta la necesidad;
  • Postura adecuada: utilice un taburete pequeño debajo de los pies cuando esté en el baño. Esto puede ayudar a enderezar mejor el recto y facilitar las deposiciones.

 

4. Reducir el estrés y la tensión

 

El estrés puede empeorar muchos problemas de salud, incluidas las hemorroides:

  • Técnicas de relajación: practique técnicas como la respiración profunda, la meditación o el yoga para reducir el estrés y la tensión;
  • Dormir lo suficiente: descansar y dormir lo suficiente. Dormir lo suficiente ayuda al cuerpo a recuperarse y funcionar correctamente.

 

5. Lleva ropa adecuada

 

La ropa adecuada también puede ayudar a prevenir las hemorroides. Evite ropa ajustada y ropa interior que puedan ejercer presión sobre la zona rectal. Use telas holgadas y transpirables.

 

6. Evitar el esfuerzo físico intenso

 

El esfuerzo físico intenso puede aumentar la presión sobre las venas pélvicas: si es posible, evite levantar objetos pesados. Si tiene que levantar algo pesado, utilice la técnica adecuada: doble las rodillas y levante con las piernas, no con la espalda.

 

Tratamiento de las hemorroides durante el embarazo.

 

El tratamiento de las hemorroides durante el embarazo es un proceso delicado, ya que se debe considerar la seguridad y la salud tanto de la madre como del bebé. A continuación se presentan algunos métodos para tratar las hemorroides que son seguros y eficaces durante el embarazo:

 

1. Remedios caseros

 

Muchos remedios caseros pueden ayudar a aliviar los síntomas de las hemorroides:

  • Bolsas de hielo: aplicar compresas frías en el área afectada puede reducir la hinchazón y el dolor. Envuelva hielo en una toalla y aplíquelo sobre las hemorroides durante 10 a 15 minutos;
  • Higiene: mantenga la zona alrededor del ano limpia y seca. Utilice agua y jabones suaves sin perfume para lavarse. Evite movimientos agresivos y fricciones.

 

Remedios caseros

 

2. Productos de aplicación local

 

Cremas y ungüentos

Utilice cremas y ungüentos que contengan ingredientes seguros para el embarazo, como hamamelis o hidrocortisona. Pueden aliviar la picazón, el dolor y la inflamación.

 

Toallitas húmedas

Utilice toallitas húmedas hipoalergénicas sin alcohol ni fragancias para limpiar después de defecar. Son más suaves que el papel higiénico normal.

 

3. Medicamentos

 

Antes de tomar cualquier medicamento, es importante consultar con su médico:

  • Analgésicos: el médico puede recomendar analgésicos seguros, como paracetamol, para aliviar el dolor;
  • Laxantes: en algunos casos, el médico puede recetar laxantes suaves o suplementos de fibra para ayudar a prevenir el estreñimiento.

 

Cuándo buscar ayuda médica?

 

Aunque muchos casos de hemorroides pueden tratarse con remedios caseros y cambios en el estilo de vida, existen situaciones en las que es importante buscar atención médica. La consulta oportuna con un médico puede prevenir complicaciones y proporcionar un tratamiento más eficaz.

Aquí es cuando debes contactar a un especialista:

  • Dolor intenso e insoportable que no se alivia con remedios caseros ni con analgésicos habituales;
  • Sangrado abundante o prolongado;
  • Aumento de la hinchazón y la inflamación;
  • Cambio en los hábitos de defecación.
  • Signos de infección
  • Historia de enfermedades hemorroidales.

 

Qué esperar después de dar a luz?

 

Después de dar a luz, el cuerpo de una mujer pasa por muchos cambios a medida que se recupera del embarazo y el parto. Las hemorroides que aparecieron o empeoraron durante el embarazo también pueden sufrir cambios. Esto es lo que puede esperar y cómo lidiar con las hemorroides durante este período:

 

1. Alivio gradual de los síntomas

 

Muchas mujeres descubren que sus síntomas de hemorroides comienzan a disminuir después de dar a luz. Esto se debe a la reducción de la presión sobre las venas pélvicas después del nacimiento del bebé. Sin embargo, es importante continuar con las medidas adecuadas de cuidado y prevención.

 

2. Atención continua

 

Continúe utilizando los remedios caseros y tratamientos tópicos que hayan resultado efectivos durante el embarazo. Los baños tibios, las bolsas de hielo y las cremas para hemorroides pueden ayudar a aliviar los síntomas y acelerar la recuperación.

 

3. Dieta e hidratación

 

Después de dar a luz, es importante mantener una dieta saludable rica en fibra y beber mucha agua. Esto ayudará a mantener deposiciones regulares y evitará el estreñimiento, que puede empeorar las hemorroides.

 

4. Actividad física moderada

 

La reanudación gradual de la actividad física es importante para la recuperación del cuerpo después del parto. Comienza con ejercicios ligeros como caminar y estiramientos, aumentando gradualmente la intensidad y duración de los entrenamientos.

 

5. Evite estar sentado y de pie durante mucho tiempo

 

Trate de evitar permanecer sentada o parada por mucho tiempo, especialmente en las primeras semanas después del parto. Si tiene que permanecer sentado durante mucho tiempo, utilice una almohada suave para reducir la presión sobre las venas pélvicas.

 

6. Atención médica y exámenes

 

Si las hemorroides no mejoran después del parto o si los síntomas empeoran, es importante consultar a un médico. Un médico puede sugerir tratamientos o procedimientos más especializados si es necesario.

 

7. Consideraciones especiales para la lactancia materna

 

Si está amamantando, es importante consultar con su médico antes de usar cualquier medicamento para las hemorroides para asegurarse de que sea seguro para su bebé. Muchas cremas y ungüentos tópicos son seguros, pero siempre es bueno confirmarlo con un profesional médico.

 

8. Restauración del suelo pélvico

 

Después del parto, es importante centrarse en la recuperación de los músculos del suelo pélvico. Los ejercicios de Kegel pueden ayudar a fortalecer estos músculos y prevenir las hemorroides. Consulte a su médico o fisioterapeuta para realizar los ejercicios adecuados.

 

9. Prevención a largo plazo

 

Una vez que se haya recuperado del parto, continúe manteniendo un estilo de vida saludable que incluya una nutrición adecuada, actividad física regular y hábitos de higiene adecuados. Esto ayudará a prevenir la recurrencia de hemorroides en el futuro.

 

El posparto es un momento de recuperación y adaptación del cuerpo de la mujer. Las hemorroides que se desarrollan durante el embarazo a menudo comienzan a mejorar después del parto, pero el cuidado y la prevención continuos son importantes para una recuperación completa.

Sigue las recomendaciones de remedios caseros, mantén un estilo de vida saludable y no dudes en buscar ayuda médica si es necesario.

 

FUENTES:

1. Mayo Clinic: Pregnancy week by week (25.06.2024)
2. Healthline: What to Know About Pregnancy Hemorrhoids (25.06.2024)